• شهروند خبرنگار
  • شهروند خبرنگار آرشیو
امروز: -
  • صفحه نخست
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • علمی و فرهنگی
  • استانها
  • بین الملل
  • ورزشی
  • عکس
  • فیلم
  • شهروندخبرنگار
  • رویداد
پخش زنده
امروز: -
پخش زنده
نسخه اصلی
کد خبر: ۳۲۳۹۲۷۳
تاریخ انتشار: ۱۳ مهر ۱۴۰۰ - ۱۱:۰۰
علمی و فرهنگی » بهداشت و سلامت

چطور در خانه آب زرشک درست کنیم؟

اصولا در فصل پاییز غلظت خون بالا می‌رود و چه‌چیز بهتر از خوردن نوشیدنی‌هایی که این غلظت را به حداقل برساند.

به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، آب زرشک بهترین نوشیدنی برای پایین آوردن غلظت خون است و به راحتی می‌توانیم آن را در خانه درست کنیم.
 
چطور در خانه آب زرشک درست کنیم؟
 
برای تهیه آب زرشک می‌توانید از زرشک پلویی و زرشک سیاه استفاده کنید، اما بهتر است از زرشک سیاه استفاده شود. حتی اگربه زرشک تازه دسترسی ندارید، از زرشک منجمد شده استفاده کرده و آب زرشک تهیه کنید. در صورتی که از زرشک تازه استفاده می کنید، ابتدا زرشک را از شاخه و برگ جدا کنید و به مدت ۲ دقیقه آن را در آب بریزید و بهم بزنید، سپس آبکش کنید و سایر مراحل تهیه آب زرشک را انجام دهید.
 
طرز تهیه آب زرشک خانگی:
 
۱. در ظرفی غیر فلزی به مدت ۲۴ ساعت زرشک‌ها را بخیسانید. برای خیساندن زرشک از ظروف شیشه‌ای استفاده کنید.
 
۲. به ازای هر ۲۵۰ گرم زرشک ۱ پیمانه آب اضافه کنید، اینگونه آب زرشکتان غلیظ می‌شود و می‌توانید هنگام نوشیدن به آن آب بیافزایید و یا به ازای هر ۲۵۰ گرم زرشک ۶ پیمانه آب اضافه کنید.
 
۳. در ظرف را ببندید.
 
۴. زرشک و آب آن را پس از گذشت ۲۴ ساعت داخل مخلوط کن یا غذاساز بریزید و آن را برای ۳۰ ثانیه با دور متوسط، مخلوط کنید.
 
۵. مخلوط کردن بیش از اندازه سبب خرد شدن کامل زرشک می‌شود، مخلوط کردن به اندازه‌ای لازم است که دانه‌های زرشک شکسته شوند و آب آن‌ها خارج شود. اگر دانه‌های زرشک کاملا خرد شوند، جدا کردن تفاله از آب بسیار سخت است.
 
۶. برای جدا کردن تفاله زرشک محتویات درون مخلوط کن را از پارچه یا صافی ریز عبور دهید و با کمی فشردن همه آب را خارج کنید.
 
۷. آب زرشک آماده است و می‌توانید در بطری شیشه‌ای ریخته و آن را در یخچال بگذارید.
بازدید از صفحه اول
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
گزارش خطا
Bookmark and Share
X Share
Telegram Google Plus Linkdin
ایتا سروش
عضویت در خبرنامه
نظر شما
آخرین اخبار
خلیج‌فارس از ایران جدانشدنی است و تا پای جان برایش می‌ایستیم
صدور کارت سوخت در منطقه اهواز از ۹ هزار کارت سوخت عدد گذشت
ضرورت خاموش کردن کولرهای اضافی در ساعات اوج مصرف در خوزستان
تغییر راهبرد ایران در تنگه هرمز؛ امنیت ملی مقدم بر آزادی کشتیرانی
برگزاری همایش داستان کوتاه میراث آذر در سراب 
تقویم روز و اوقات شرعی گیلان، ۲۸ تیر ۱۴۰۵
تشییع ۷ شهید جنایت آمریکا در هرمزگان
تقویم و اوقات شرعی یکشنبه ۲۸ تیر ۱۴۰۵ به افق قم
مهار آتش سوزی در مزارع گندم ازنا لرستان
در صورت جنگ زمینی می توانیم پایگاه آمریکا را تصرف کنیم
نوای حیدر حیدر ساکنان کیش در صد و چهلمین شب از حماسه خیابان
اوقات شرعی ۲۸ تیرماه ۱۴۰۵ به افق اهواز
پیش بینی هوای ۲۸ تیر در سمنان ؛ وزش باد شدید و گرد و خاک
لبیک مردم آذربایجان غربی به فرمان رهبرمعظم انقلاب
بهسازی و بهره‌برداری از جاده روستایی عبودی شادگان
تأکید مردم جنوب غرب خوزستان بر وحدت و مقاومت در شب صد و چهلم تجمعات
رفع افت فشار و قطع آب در دزفول با ترمیم شکستگی خط اصلی انتقال آب
قدردانی رهبر انقلاب از ملت عراق به‌ پاس تشییع امام شهید
آغاز به کار دفتر حمایت از اطفال و نوجوانان در حوزه قضایی هویزه
برگزاری نخستین اردوی جهادی خدمات رایگان چشم‌پزشکی در روستای سوادجان سامان
  • پربازدیدها
  • پر بحث ترین ها
اعلام نتایج آزمون سمپاد بزودی
فواد حسین: عراق برای ورود به جنگ تحت فشار است
ادامه روند صعودی قیمت طلا و سکه در بازار رشت، ۲۷ تیر ۱۴۰۵
به روزرسانی آمار تلفات آمریکایی‌ها در جنگ علیه ایران
راهنمای تصحیح آزمون‌های تیر و مرداد ماه ۱۴۰۵
ملت ایران دشمن وحشی را از تجاوز پشیمان می کند
غریب‌آبادی: آمریکا راهکار دیگری را غیر از جنگ انتخاب کند
انفجار دو فروند کشتی نفتکش با عبور از مسیر مین گذاری شده تنگه هرمز
حمله دوباره دشمن متجاوز به زیرساخت‌های هرمزگان
فرماندهی ندسا:در ساعات گذشته ۴ کشتی متخلف متوقف شدند
مازندران قهرمان کشتی پیشکسوتان کشور
موفقیت یک کیشوند در ششمین دوره مسابقات بین‌المللی اختراعات و نوآوری ویژه فدراسیون جهانی مخترعان IFIA
حمله آمریکا به زیرساخت‌های غیرنظامی جنایت جنگی است
حمله کوبنده سپاه به پایگاه آمریکا در الازرق اردن
کشور‌های میزبان متجاوزان آمریکایی آماده پاسخ متناظر باشند
لغو امتحانات نهایی پایه دوازدهم در ۴ استان  (۹ نظر)
به روزرسانی آمار تلفات آمریکایی‌ها در جنگ علیه ایران  (۳ نظر)
فواد حسین: عراق برای ورود به جنگ تحت فشار است  (۲ نظر)
با ادامه حملات آمریکا، تهاجم سنگین ایران آغاز خواهد شد  (۲ نظر)
ملت ایران دشمن وحشی را از تجاوز پشیمان می کند  (۲ نظر)
کشور‌های میزبان متجاوزان آمریکایی آماده پاسخ متناظر باشند  (۲ نظر)
افشاگری معاون رئیس جمهور آمریکا درباره اپستین  (۱ نظر)
حمایت قاطع ارتش از سپاه دربرابر اقدام خباثت‌آمیز انگلیس  (۱ نظر)
زیرساخت بزنید همه زیرساخت‌های باقی مانده منطقه را می‌زنیم  (۱ نظر)
حمله رژیم صهیونیستی به جنوب لبنان با بمب های فسفری  (۱ نظر)
جدول برنامه مدیریت مصرف برق ۲۶ تیر ۱۴۰۵ در چهارمحال و بختیاری  (۱ نظر)
حمله غافلگیرانه سپاه به مرکز فرماندهی عملیات دشمن در سوریه  (۱ نظر)
محل تجمع سربازان ارتش تروریستی آمریکا زیر حملات سپاه  (۱ نظر)
آمریکایی‌ها هر لحظه خود را به ساعت صفر نزدیک‌تر می‌کنند  (۱ نظر)
آتش‌سوزی ده‌ها هزار هکتار از جنگل‌های فرانسه  (۱ نظر)